1 октября традиционно отмечается День пожилого человека. Этот праздник призван привлечь внимание общества к проблемам старшего поколения, к адаптации пожилых людей в современном мире, а также к оказанию им необходимой помощи. В реализации принципов активного долголетия ведущую роль играют территориальные центры социального обслуживания населения.

Творить, творить и еще раз творить!

С самого утра в кружке для людей 60+ Дзержинского ТЦСОНа кипит работа. Посетительницы, которых здесь зовут не иначе как «девочки», готовятся к празднику – Дню пожилого человека.

– В этом году наша программа называется «Все дело – в шляпе», – рассказывает заведующая отделением обеспечения дневного пребывания для граждан пожилого возраста Ирина Милошевская. – Мы с девочками стали увлекаться дизайном головных уборов. Начали с простых вуалеток, асейчас делаем более креативные модели.

Среди таких работ – шляпки из старых CD-дисков, из граммофонной пластинки, шляпа в виде гнезда с птицами и коктейльного сета

– Многие мероприятия и праздники у нас каждый год повторяются, но мы стараемся привнести в них что-то новое, чтобы никому не было скучно, – делится руководитель кружка Юлия Воробей.

Также активно поощряется и индивидуальное творчество подопечных. Кто-то вяжет, кто-то вышивает, кто-то пишет картины – любой талант находит здесь благодарного зрителя. Центр устраивает персональные творческие выставки в просторных холлах. В данный момент готовится экспозиция с 3D-скульптурами животных из бумаги.

Театр начинается с куклы

По соседству с творческой мастерской находится театральная студия, где посетители серебряного возраста обучаются азам актерского мастерства и ставят целые кукольные спектакли.

– В основном мы показываем пьесы на концертах, а также в рамках волонтерской деятельности в больницах и детских домах. Иногда к нам приезжают гости из других районов и областей, а иногда – из других стран. И тогда мы с удовольствием вовлекаем наших посетителей в игру, – рассказывает руководитель театральной студии Татьяна Конецкая.

У нас имеются как ручные куклы (те, что надеваются на кисть руки), так и тканевые марионетки на палочках. Управление последними требует сноровки и умения, но для активных подопечных центра это отнюдь не преграда.

Знания – сила!

«Безграмотными в XXI веке будут не те, кто не умеют читать и писать, а те, кто не умеют учиться и переучиваться», – такую мысль высказал социолог Элвин Тоффлер. И касалось это изречение в основном людей старшего возраста, ведь не секрет, что, чем больше человеку лет, тем тяжелее ему осваивать новые специальности.

Но усвоение новой информации особенно важно для пожилых людей, ведь получение знаний – лучшая профилактика деменции, которая, к сожалению, может настичь любого человека, даже с превосходным физическим здоровьем

Поэтому Дзержинский ТЦСОН активно сотрудничает с районной библиотекой, которая предоставляет в пользование литературу на любой вкус – от художественных романов до научно-популярных изданий. А занятия в клубе «Что? Где? Когда?», заставляющие напрячь разум в поиске ответов на заковыристые вопросы, становятся отличной зарядкой для ума.

Кроме того, представителей серебряного возраста периодически навещают сотрудники правоохранительных органов, МЧС и врачи из ЦРБ. Они проводят профилактические беседы на важные и актуальные темы для каждого пенсионера: как не попасться на уловки телефонных мошенников, как избежать пожара или отравления бытовым газом, а также как предотвратить у себя риски сердечно-сосудистых заболеваний.

Компьютер – мой друг

Современные технологии и старшее поколение до сих пор считаются непримиримыми соперниками, которые никогда не поймут друг друга. Это, конечно, стереотип, но все же, несмотря на стремление производителей гаджетов сделать их простыми в использовании, многим бабушкам и дедушкам необходима посторонняя помощь в овладении компьютером и смартфоном. С этим им тоже помогают в Дзержинском ТЦСОНе.

– Наши подопечные осваивают как поисковые системы и стандартные программы вроде Word и Excel, так и более сложное направление – соцсети. А недавно мы помогали одной нашей посетительнице делать дизайн объявления для раздачи котят и параллельно освоили азы Photoshop, – рассказывает руководитель кружка Евгения Шабан.

«Вы удивитесь, но многие с большим интересом относятся к Instagram и TikTok и просят научить их монтажу видеороликов или накладывать красивые фильтры для фотографий

В здоровом теле – здоровый дух

Если говорить о здоровье, то одним из верных способов сохранения и укрепления иммунитета является спорт. И речь идет вовсе не об изнурительных тренировках до седьмого пота, а о поддерживающих в тонусе упражнениях на разные группы мышц и кардио. Это актуально как для молодежи, так и для тех, кто постарше.

Регулярно, 2 раза в неделю, в зале лечебной физкультуры проводятся занятия для пожилых людей.

Кроме тренажеров, подопечные центра занимаются скандинавской ходьбой, играют в спортивные игры, плавают в городском бассейне и участвуют в соревнованиях

– Наша команда называется «Ай, болит!» – рассказывает Ирина Милошевская. – Как-то на состязаниях в Барановичах нам сказали, что это название совершенно не подходит. Ведь вместо унылых, разбитых возрастными заболеваниями старушек в составе команды сплошь сильные и пышущие здоровьем дамы, готовые дать фору молодым. Мы шутливо говорим, что это наш отвлекающий маневр, чтобы соперники расслабились и нам было проще всех побеждать.

И стоит признать, что этот метод весьма успешно работает. В копилке команды «Ай, болит!» множество наград, почетных грамот и благодарностей за активное участие в спортивных мероприятиях.

Поделись теплом с другим

Творчество, спорт, современные технологии – все это, несомненно, хорошо. Но не менее важны доброта и человечность, которые проявляются во взаимопомощи и способности подарить любовь тем, кто в этом нуждается.

Добровольных помощников социальным работникам из числа пенсионеров называют волонтерами серебряного возраста. Они посещают детские дома, больницы, хосписы, дома одиноких стариков и инвалидов

Волонтеры устраивают благотворительные концерты и представления, приносят продукты, предметы первой необходимости, помогают вести быт (готовят еду или делают уборку) маломобильным подопечным и просто общаются, ведь доброе слово иногда имеет большее значение, чем материальная поддержка.

Кроме этого, в ТЦСОНе есть специальная зона для людей, чье сознание и здоровье постепенно забирает деменция. Со стороны эта комната похожа на детскую – на полках шкафов лежат паззлы, раскраски и развивающие игры для дошкольников. Но занимаются здесь не дети, а мужчины и женщины почтенного возраста – лепят зверюшек из пластилина, делают аппликации из цветной бумаги, складывают мозаику. Такие, казалось бы, незамысловатые уроки помогают поддерживать в тонусе сознание и отодвигают во времени момент полного забвения.

Звезды на сцене

Думаете, это все? Нет, конечно! Силы духа и стремления проявить себя у пенсионеров из ТЦСОНа хватит надолго. И один из верных способов реализовать свои амбиции перед большим количеством людей – это сцена. Ни один концерт, ни одно официальное мероприятие не обходится без выступлений местных талантов, среди которых есть и представители серебряного возраста. Они поют, танцуют и даже дефилируют в красивых нарядах по сцене, чувствуя себя не меньше чем звездами на красных ковровых дорожках. Это подтверждают и овации зрителей.

«Наш второй дом»

День подопечных центра расписан буквально по минутам. Но откуда же у них берется столько сил и энергии? В один голос они отвечают, что все идет от руководства. Заведующая Ирина Милошевская, специалисты по социальной работе Наталья Живицкая, Елена Новицкая, Татьяна Конецкая, Вера Руденя, Юлия Воробей, как искры, способны разжечь целое пламя. Они постоянно в движении: придумывают, организовывают и вдохновляют своим упорством и стремлением к яркой жизни.

– Я думаю, многое еще зависит от того, что большинство из нас в молодости были очень активными, – говорит одна из постоянных посетительниц Людмила Ивановна. – Есть мнение, что пенсия – это приговор: жизнь закончилась, и остается только чахнуть дома. Но для тех, кто привык искать себя, не унывать и с уверенностью смотреть в завтрашний день, возраст не помеха. Тем более, как говорят, пенсия – время посвятить себя себе. Чем не повод начать менять свою жизнь?

– Я переехала в Дзержинск 4 года назад, и первое время было очень сложно адаптироваться, – рассказывает другая подопечная, Татьяна Федоровна. – Но потом я стала ходить сюда в кружки, завела новых подруг, увидела на лекциях представителей нашей милиции, врачей, то есть тех, к кому бы я могла обратиться за помощью в случае чего. Вот так постепенно и привыкла к этому городу, он перестал быть для меня чужим и незнакомым, теперь это мой настоящий дом.

В шутку многие посетители говорят, что из-за занятий в центре у них нет времени на бытовые дела, – даже картошку выкопать некогда: по расписанию то театр, то репетиция дефиле

– Наши дети удивляются, какая у нас насыщенная жизнь. У многих молодых нет такой, – рассказывает одна из постоянных подопечных ТЦСОНа. – А мы просто извлекаем максимум пользы из своего возраста и своим примером доказываем всем, что старость не приговор и не повод отчаиваться, а просто часть жизненного пути, который вполне может быть красочным и очень счастливым.