30 и 31 августа столбик термометра поднимется выше +30. Спасатели поделились рекомендациями, как правильно вести себя в жару.

— старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. Если это неизбежно, то защищайте голову шляпами и зонтиками;

— помните, что с 12.00 до 16.00 солнце наиболее активно. Защищайте все участки тела от попадания солнечных лучей — используйте закрытую одежду и солнцезащитные кремы;

— не употребляйте алкоголь — в жару его действие на организм очень усиливается, плюс организм становится более чувствительным к высокой температуре;

— старайтесь употреблять как можно больше жидкости (несладкая вода);

— не покупайте продукты с рук — при высокой температуре бактерии размножаются очень быстро. Это может привести к тяжелым отравлениям при неправильном хранении продуктов

— не используйте декоративную косметику вообще или сведите ее использование к минимуму. В жару кожа усиленно дышит и потеет, снижая температуру нашего тела. Закупорка пор может привести к перегреву;

— не занимайтесь активным спортом при температуре выше 25°С;

— помните, что особому риску в жаркую погоду подвергаются дети и пожилые люди;

— старайтесь сохранять эмоциональное спокойствие, ведь любое перевозбуждение усиливает риск возникновения теплового или солнечного удара;

— ограничьте долгие поездки на машине. А если такой возможности нет, будьте максимально внимательными на дороге,ведь во время жары может ухудшиться самочувствие, произойти рассеивание внимания и снижение реакции.

Специалисты также призывают не забывать о безопасности при отдыхе  у водоемов:

— выбирайте только специально оборудованные места;

— родители должна находиться на расстоянии вытянутой руки от ребенка, а не берегу;

— взрослым — ни в коем случае не купаться в состоянии алкогольного опьянения;

— не прыгать с дамб, мостов, пристаней;

— ни в коем случае нельзя купаться и рыбачить в грозу.

С начала купального сезона в Минской области утонули 52 человека, из них 4 детей.