В Минздраве Беларуси напомнили, какие симптомы при тепловом ударе, как его избежать и что делать при первых признаках.

В Минздраве отметили, что тепловой удар — это перегрев организма, он возникает при воздействии высоких температур в условиях влажности, обезвоживания и нарушения процесса терморегуляции организма.

Синоптики прогнозируют жару в ближайшие дни, объявлен оранжевый уровень опасности, в связи с чем медики дали рекомендации, как пережить жару без ущерба для здоровья.

Как избежать:

• носите головные уборы — или берите с собой зонтик, желательно светлой окраски, выбирайте легкую одежду из натуральных тканей (лен, хлопок, шелк);
• пейте больше жидкости, отдавая предпочтение чистой воде, травяным чаям, несладким компотам и сокам, категорически исключите алкоголь и напитки с высоким содержанием кофеина;
• избегайте высоких физических нагрузок;
• не оставайтесь в стоящей на солнце машине больше 10 минут;
• не выпускайте детей играть в жару под открытым солнцем.

Какие симптомы:

• высокая температура тела (от 40 градусов и выше);
• жажда;
• отсутствие потоотделения (если тепловой удар вызван жарой, кожа сухая и горячая и сухая на ощупь, если причина — тяжелая физическая работа — кожа влажная и липкая);
• покраснение кожи;
• учащенное дыхание;
• повышение частоты сердечных сокращений;
• отсутствие потоотделения в определенных ситуациях;
• пульсирующая головная боль;
• возможны также судороги, галлюцинации, потеря сознания.

Первая помощь:

• немедленно вызывайте скорую;
• зайдите в прохладное помещение или хотя бы переместитесь в тень;
• снимите тесную одежду, обувь;
• примите прохладный душ или ванну;
• выпейте подсоленной воды (добавить 2 чайные ложки соли на 1 литр).

В понедельник Минздрав сообщил, что с 13 по 26 июня в медучреждения Беларуси с жалобами на тепловые удары обратился 41 человек. От последствий жаркой погоды пострадали 17 детей и 24 взрослых.

МЛЫН.BY