За какими процедурами чаще всего обращаются к косметологам? Какие ошибки в макияже вы ежедневно допускаете и как их избежать? На эти и другие вопросы будем отвечать вам в рубрике «Все о бьюти». В качестве экспертов по каждой теме выступят специалисты-практики.

Открывает нашу рубрику врач дерматолог-косметолог Евгения Зверок. Вместе со специалистом разбираемся, какой уход подобрать коже зимой и как пережить отопительный сезон.

Наш эксперт – Евгения Зверок

В 2014 году окончила Белорусский государственный медицинский университет. Имеет высшую квалификационную категорию по дерматовенерологии и первую – по косметологии. Работает врачом-дерматовенерологом в Дзержинской ЦРБ, а также дерматологом в медицинском центре Praxis.

–На самом деле, коже увлажнение необходимо постоянно: и зимой и летом, – отмечает косметолог. – В зимний период сухость чувствуется острее из-за резких перепадов температуры и влажности воздуха, недостатка тепла и ледяного ветра. Не стоит забывать и о том, что увлажнение кожи лица – это уход не только снаружи, но и изнутри.

С пользой для организма

Совет №1 – следим за питанием и пьем чистую негазированную воду. Рацион должен быть сбалансированный: овощи, фрукты, мясо. Минимум углеводов, газировок, фастфуда. Норма потребления воды для человека рассчитывается индивидуально. Как правило, от 30 до 50 мл на 1 кг массы тела.

– Советую пройти диспансеризацию, сдать общий анализ крови, мочи, биохимический анализ. К примеру, низкий гемоглобин также может негативно влиять на состояние кожи. И никакие уходовые средства в этом случае не помогут.

Особую роль в поддержании здоровья кожи играют жирорастворимые витамины: А, Е, D. Их можно получать как из правильно подобранного рациона, так и добирать из специальных витаминных комплексов.

Вода всемогущая

Совет №2 — правильный ритуал умывания. Вода должна быть комфортной комнатной температуры: не слишком горячая и не слишком холодная. Если качество воды у вас дома оставляет желать лучшего, установите фильтр для ее дополнительной очистки.

– Кожа не любит слишком жесткую воду, – объясняет специалист. – Также избегаем использования мыла. Покупаем косметические средства для умывания: пенка, гель, молочко. Если кожа изначально проблемная, покупаем специальные средства. Обычно они довольно агрессивные, с кислотами. Поэтому после них обязательно используем тоник, чтобы нейтрализовать кислоту и вернуть щелочную среду.

Любому типу кожи – сухой, нормальной, жирной, комбинированной – нужно увлажнение.

Для нормальной и сухой кожи подбираем уход с небольшим содержанием спиртов в составе. Не нарушаем естественный защитный барьер. Отказываемся от жестких скрабов, пилингов и других не щадящих ваше лицо абразивов. Если хотите сделать процедуру отшелушивания, лучше обратиться к квалифицированному косметологу.

– Большинство людей считает, что у них кожа жирная, хотя на самом деле она сухая. Девушки начинают подсушивать ее кислотой, салициловым спиртом – из разряда «дешево и сердито». Раньше еще было модно умываться хозяйственным мылом. Это может привести к разрушению гидролипидного слоя, который препятствует проникновению бактерий.

Золотое правило, нарушать которое ни при каких обстоятельствах не рекомендуется, – очищать кожу после макияжа. Смывать косметику можно гидрофильным маслом или бальзамом, молочком, мицеллярной водой. Главное, чтобы средство было сертифицировано и знакомо вам (забываем про ноунеймы, непонятного происхождения корейские, китайские или любые другие бренды).

В идеале необходимо подобрать себе многоступенчатый уход. После удаления макияжа умыться пенкой или гелем, воспользоваться тонером, после – сывороткой (эссенцией). И только потом нанести крем.

Зимний увлажняющий крем должен быть более плотным, обогащенным удерживающими влагу компонентами: силиконом, глицерином, гиалуроновой кислотой, натуральными маслами.

– Я обычно рекомендую аптечные крема. Есть специальные колд-крема – с защитой от холода. Они прекрасно подходят для очень сухих участков лица, участков с шелушением, при выраженной сухости из-за отопления. Могу посоветовать такой крем от бренда Avene. Он представлен отдельно для лица и для рук. Найти можно в аптеке.

Осторожно, горячо!

Переходим к совету №3. Вне зависимости от сезона косметолог рекомендует использовать также солнцезащитный крем с SPF. Отличные варианты можно найти в более дорогом сегменте, к примеру, том же Avene, и бюджетном – со своей задачей неплохо справляются белорусские средства от Белита.

– Ультрафиолетовый индекс есть всегда. Он принимает значения от нуля и выше. При этом, чем больше значение УФ-индекса, тем выше потенциальная опасность для кожи и глаз человека и тем меньше время, требуемое для причинения вреда здоровью. Не оказывает воздействия через стекло автомобиля, во время пребывания в помещениях.

Зимой ультрафиолетовый индекс ниже, поэтому и уровень защиты от него можно снизить. Насколько – зависит от фототипа кожи. Чем светлее человек, тем SPF должен быть выше. Под солнцезащитный крем можно наносить свой обычный уход.

SPF 15 блокирует 93% УФ-лучей, а 7% все равно проникают в кожу. SPF 30 – 97% УФ-лучей, SPF 50 – 98% УФ-лучей.

Готовим базу

Совет №4 – мягкое отшелушивание. Верхний слой дермы постоянно отмирает: отшелушивающие процедуры необходимо проводить круглый год. Зимой процесс отмирания клеток усиливается, кожа становится менее эластичной и более чувствительной к раздражителям.

Используемые в теплое время года более действенные пилинги и скрабы для зимнего ухода не годятся.

Вместо них рекомендуется применять гоммажи, мягкие пилинг-ПЭДы, кремы-эксфолианты, растворяющие загрязнения и отмершие клетки.

Макияж – друг мой?

И последнее. Если вы до сих пор жили в убеждении, что макияж – враг красивой и здоровой кожи, пора развеять этот миф. Мейкап может навредить только в том случае, если вы используете просроченную или несертифицированную косметику, а также игнорируете уход. Поэтому совет №5 – наносим ухаживающие средства перед тоном, тщательно удаляем мейк в конце дня, внимательно смотрим на этикетки и… регулярно очищаем кисти и спонжи! – Декоративная косметика сегодня выполняет уже не только эстетическую функцию. На рынке есть много средств, содержащих тот же SPF: тональные средства, BB-кремы, бальзамы для губ. Главное не забывать о том, что кожа – это отражение внутреннего состояния нашего организма. И ей всегда нужен грамотный комплексный уход.