7 дней в июле будут магнитные бури. Узнали точные даты
В июле ожидается серия магнитных бурь, которые могут негативно повлиять на самочувствие. Об этом публикует «Минская правда». Когда их ждать и как уберечь здоровье?
В июле 2023 года ожидаются магнитные бури слабой, средней и сильной мощности. На каждого человека магнитные бури влияют по-разному. У кого-то они вызывают подавленное настроение или мигрень, а у кого-то — обострение хронических заболеваний. Чтобы заранее позаботиться о своем самочувствии, запомните следующие даты:
9 июля — первая сильная магнитная буря;
14-15 июля — двухдневная магнитная буря;
18 июля — мощная магнитная буря;
26 июля — мощная магнитная буря;
30-31 июля — двухдневная магнитная буря (пик активности будет утром, а продлится до обеда)
Магнитные бури могут повлиять на работу электронных устройств и коммуникационных систем, поэтому рекомендуется быть бдительными и осторожными в это время. Чаще всего наблюдаются следующие симптомы:
-подавленное настроение и раздражительность,
-повышение или снижение артериального давления,
-нарушение сна,
-боль в суставах,
-апатия или тревога,
-головная боль и головокружение,
-обострение хронических заболеваний.
Чтобы пережить магнитные бури и защитить здоровье, в опасные дни следует придерживаться простых рекомендаций:
— правильно питаться и заниматься физической активностью;
— больше отдыхать и высыпаться;
— пить больше воды или травяного чая;
— не употреблять алкогольные напитки и жирную пищу,
— избегать стресса и тревожных событий,
— проверить содержимое домашней аптечки на наличие необходимых лекарств.